Be Safe – il libro
C’è chi teme di trovarsi ladri in casa, chi di essere rapinato in strada o sui mezzi pubblici, chi vuole proteggere la propria famiglia. Avere paura è normale, ma a volte può limitare la nostra libertà.
Per questo ho raccolto la mia esperienza in consigli pratici per sentirsi più sicuri nella vita di tutti i giorni: dalla prevenzione alla gestione dello stress, fino ai principi di difesa personale. Perché sentirsi al sicuro significa sentirsi più liberi.
Manuel Spadaccini
Spedizione gratuita solo per oggi «Manuel Spadaccini, in queste pagine, insiste su
un punto che condivido profondamente: la difesa
personale non inizia quando il problema è già
esploso.
Comincia molto prima, nel modo in
cui osserviamo il mondo, in cui interpretiamo
i segnali, in cui impariamo a fidarci delle nostre
percezioni senza lasciarci dominare dall’ansia o dalla superficialità.
Ritengo questo libro utile perché non alimenta la paura, ma la trasforma in consapevolezza.
E soprattutto ricorda una verità fondamentale: la migliore vittoria è quella che evita il conflitto»
Comandante Alfa, Prefazione a Be Safe
Con Be Safe
L’AUTORE
Manuel Spadaccini è il massimo esponente della sicurezza e difesa personale in Italia, carabiniere in congedo, co-conduttore su DMAX in “Real TV: Crimini di strada” e ospite di varie trasmissioni televisive, come Quarta Repubblica.
Ha fondato KMA, la più grande scuola di difesa personale in Italia e Stay Safe, lo spray al peperoncino con torcia.
Il 13 ottobre 2026 è uscito il suo primo libro, Be Safe
Abbinalo ai Bestsellers…
Assolutamente no!
Be Safe è pensato per tutti, anche per chi non ha mai seguito un corso di difesa personale.
Troverai consigli pratici, spiegazioni semplici e strategie che puoi applicare nella vita di tutti i giorni.
Imparerai a riconoscere i pericoli, prevenirli quando possibile e affrontare le situazioni difficili con maggiore consapevolezza. Dalla gestione della paura agli aspetti legali, fino alle tecniche di difesa personale: tutto parte da un principio fondamentale, mettere la testa prima dei muscoli.
No, Be Safe NON è un manuale per chi vuole diventare un combattente. Non troverai schemi di arti marziali, sequenze di tecniche da eseguire davanti allo specchio o promesse di renderti imbattibile.
Questo è un libro per le persone normali. Per chi prende la metropolitana la mattina, porta i figli a scuola, torna a casa tardi dal lavoro. Per chi non ha mai pensato di dover affrontare una situazione pericolosa e proprio per questo potrebbe trovarsi impreparato quando succede.
Troverai tanti consigli pratici e utili per vivere più al sicuro nella vita di tutti i giorni!
Be Safe non si limita a spiegare come reagire a un’aggressione. Ti insegna soprattutto cosa fare prima che una situazione diventi pericolosa, come gestire la paura e come proteggere te stesso e le persone a cui tieni.
Prefazione del Comandante Alfa
Introduzione
- L’arma più potente
- Come funzioniamo sotto pressione
- Restare lucidi: la respirazione tattica
- La paura è nostra alleata (se sappiamo usarla)
- Arti marziali o difesa personale: quale fa per te?
- Gli strumenti che puoi usare legalmente
- Le quattro priorità della difesa
- In strada: non essere facile preda
- Mezzi pubblici e trasporti
- In auto (o in moto)
- Evitare le truffe
- Come comportarsi con le baby gang
- L’ascensore e gli spazi chiusi
- Ladri in casa
- Insegna ai tuoi figli a proteggersi
Conclusione
Con l’opzione copia personalizzata (facoltativa e gratuita) riceverai una copia di Be Safe autografata da Manuel Spadaccini e dedicata a te o alla persona a cui decidi di donarlo.
Inserisci solo il tuo o il suo nome nell’apposito spazio. Non è possibile aggiungere frasi.
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